最近ずーっとサボってた、マタニティヨガを今朝から再開しました。 朝起きて、水をコップ1杯飲んでからスタート。 久しぶりにやると、やっぱり体が堅くなってました… でもこれやると、目覚めのぼんやりした頭がすっきり起動するし おなかの子もすごくよく動…
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